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まちのほけんしつ きずな
0749-68-3215
きずなのご紹介

まちのほけんしつ「きずな」は、妊婦さんと産後のママを応援する目的で誕生しました♡
出産前後はホルモンバランスの変化に加え、慣れない赤ちゃんのお世話で、ママたちは心も体も疲れやすい時期です。その上、赤ちゃんのおっぱいの飲み方や成長など気がかりなことも多く、悩みの多い時期です。昔は大家族だったため、みんなで協力して子育てをする環境があったのですが、今は負担が母親の肩にのしかかっています。きずなはそんな家族の代わりになれるような温かい場所を目指しています。
また、平成29年度にはまちのほけんしつ「きずな」は長浜市子育て支援センターに指定されました。ママの応援だけでなく、0歳の赤ちゃんが安全・安心に参加できるイベントや日中の居場所としての「きずなサロン」も開催します。
助産師、保健師、保育士など専門職が、「温かい気持ち」と「専門的な知識」を生かして、ママと赤ちゃんがゆっくり成長し、地域へ出発する「きずな」作りをお手伝いしたいと思っています。ぜひ遊びに来てください。

私たちがお待ちしています!



登録料のご案内

「きずな」は非営利の組織です。営利を目的にはしていませんが、皆様の保険料や施設の維持費へのご協力もお願いしています。

★登録料

2,000円(保険料込み)

★ 初めてきずなを利用される方は初回のみ登録なしでイベントやサロンを利用できます
※参加費はかかります

★ 登録された方に合計1,000円分のチケットをプレゼント!




産後ママのケアつきプラン

退院後ご家族の協力が見込めない場合や、赤ちゃんのお世話に不安を持ったまま退院したママさんが対象です。


個室を利用することもできて、おっぱいなど赤ちゃんの心配事の相談や沐浴をすることができます。希望があればベビーマッサージやヨガなどのイベントに参加したりきずなサロンを利用することができます。
夜泣きで疲れているママには、赤ちゃんは別室でお預かりして、ゆっくり休んでいただくこともできます。

いつでもお気軽にお問い合わせください。
まずはどんなところか見学に来ていただいてもかまいませんよ。少しでもお母さんの気持ちが楽になりますように。



日帰りプラン 9時から15時まで

利用料金:3,000円

食事・入浴付き (授乳・沐浴指導、休息など)
7日前までにお申し込みが必要です

※長浜市産後ケア事業を利用の方(産後4か月未満)の料金です
※産後4か月以上の方、長浜市外の方は15,000円
※詳細はお問い合わせ下さい
0749-68-3215

詳細はこちら

きずなケアつきプラン

慣れない赤ちゃんのお世話で疲れていませんか?悩みを話せる人はいますか?

~おっぱいのこと、赤ちゃんのお世話のこと、お母さんの体のこと~

産後の大変な時期だからこそ、一人で抱え込まず相談してください
助産師や保健師がお母さんと赤ちゃんをサポートします

...寝不足でフラフラ、一人でゆっくり眠りたい
...沐浴は大変、かわってほしい
...毎回授乳に付き添ってほしい

などお母さんの声にお応えします



きずなでの過ごしかた(例)
●9:00 はじめにお母さんからどのように過ごしたいかご希望をお聞きします
お父さんとご一緒の利用もできます
●9:00~12:00
<イベントに参加>ベビーマッサージやヨガ、リトミックなど赤ちゃんと一緒に無理なく参加できます or <個室でゆっくりリラックスタイム>赤ちゃんをお預かりして、お母さんに休んでいただくこともできます
●12:00~ ランチタイム
サロンに来ているお母さんたちとおしゃべりしながら昼食をとることもできます もちろん個室でもOK!
●13:00~15:00 引き続きお休みしたり自由に過ごしていただけます
助産師・保健師に心配に思っていることを相談できます
沐浴の練習・お風呂デビューの練習もできます
●15:00 ご帰宅

おとまりプラン 11時から翌朝9時まで

利用料金:6,000円

食事・入浴付き
14日前までにお申し込みが必要です。

※長浜市産後ケア事業を利用の方(生後4か月未満)の料金です
※産後4か月以上の方、長浜市外の方は30,000円
※詳細はお問い合わせ下さい
0749-68-3215


おうちでケアプラン

利用料金:10,000円(交通費は別途) 延長 1,000円/30分

ご自宅にてケアつきプランと同様のサービスを受けられます。3時間~
入浴や寝かしつけなど自宅に戻ってからの生活に不安がある方やきずなまでの交通手段が見つからない方向けです。
ご自宅でケアを受けられるので、より自分のペースに合わせてご利用いただけます。


ママの勉強会

子育て勉強会

きずなが大事にしていることの1つが「子育て力」をつけることです。
子どもを育てる中で、悩んだり、困ったりという状況になることってたくさんありますよね。そんな時、自分でたくさんの情報を調べて、正確な情報を選んで、自分に合ったやりかたに決めるという力が必要になってきます(信頼できる人に相談するのも大事だと思います♡)

普段ママさんたちから質問を受けるものをテーマに、看護職が「子育て勉強会」で正確な情報をお伝えします。1人で悩んでいるママさんにおすすめ♡。知識のお伝えだけでなく、我が子に合ったやり方を一緒に見つけていきましょう。
シリーズ開催なので、お友達づくりの機会としてもご利用ください。

全3回シリーズの内容

① スキンケア&アレルギー
② 赤ちゃんの発達
③ 赤ちゃんの病気とホームケア

【時間】10:00~11:00
【定員】10名(先着順)
【料金】1,000円/回
【注意事項】お電話(0749-68-3215)又は直接来所で
【注意事項】お申し込みください
【注意事項】ネット予約はできません

※長浜市ハッピー子育てチケットが利用できます
※連続したカリキュラムのため、途中申し込みはできません
※募集日 4月・6月・8月・11月


マタニティ勉強会

お腹に赤ちゃんが来てくれてから出産までの間、楽しみに待つ気持ちとともに今できることは何だろうと思うママも多いはず。きずなでは出産とその後の育児スタートを応援する勉強会を行っています。
赤ちゃんとの生活をイメージできるような内容をご用意しています。パパとの参加も大歓迎です。


全3回の内容

① 赤ちゃんのお世話(だっこ、おむつがえ、お着替えなど)
② 沐浴体験
③ 産後の生活について(育児日記をもとに産後の生活をイメージします)

【時間】10:00~11:00
【対象】安定期以降の方
【定員】10名(先着順)
【料金】1回1,000円

※長浜市ハッピー子育てチケットが利用できます
※1講座ずつの申し込みもできます
※募集日 4月・6月・8月・10月・12月・2月


☆開催日はカレンダーをご確認ください


予防接種のおはなし

登録不要/予約必要/無料

赤ちゃんが誕生してすぐのころから、いつどのタイミングで予防接種を行うか、計画をたてましょう。でも種類も接種間隔もたくさんありすぎて分かりにくいですよね。それぞれのワクチンの目的や効率的な接種の方法など、予防接種の第一歩を知ることができます。後半は皆さんのお子さんに合ったスケジュールを立てていきます!これで、安心して「予防接種」に望めますね。
♡ご希望の方は、講座終了後「すこやかkidsクリニック」でのご予約を取り、予診票をお渡しします。(予診票を記入しておくと、接種当日スムーズに診察できます)
♡参加された方全員に、スケジュールカードプレゼントします。


【時間】13:30~14:30
【持ち物】母子健康手帳 保険証等


エコバトン

登録不要/予約不要/無料

おうちで眠っているマタニティ用品やベビー用品はありませんか?「エコバトン」は、すぐに使えなくなってしまうベビー用品でまだまだ活躍できるものたちを集め交換する場所。あなたの大切な思い出とともに次の方へ譲り渡しましょう。もちろん手ぶらでも大丈夫。もしかするとちょうど欲しかったものが見つかるかもしれませんよ♪気軽に遊びに来てくださいね!


※事前に不用品をお預かりすることもできます
※交換会に持参できるのは「使える状態のもの」のみです。
※一度出品されたものはお返しすることが出来ません。


プチ計測会

登録不要/予約不要/無料

皆様のご希望にお応えして、お子さんの成長が気になるママさんのための「計測会」が始まります。すこやかkidsクリニックの休診時間を使って、身長&体重の測定ができます。健診で体重の伸びがすくなめだった赤ちゃんや、ミルクを飲まなくなったと感じる方など、ぜひお越しください。なお相談の時間は設けていません。伸びが悪い場合や心配事がある場合は保健師さんの計測&相談会(¥1,000)をご利用ください。


【開催時間】受付13:30~14:30
※他イベントと時間が違います。受付順に計測します。
【場所】すこやかkidsクリニック 非感染待合室
【持ち物】バスタオル 母子健康手帳



ママの女子会

登録必要/予約必要/300円(お茶代)
テーマを1つ決めてみんなでおしゃべりします。0歳さんのママという共通点以外に1つテーマを決めます。「転勤族のママ」とか「双子ちゃんのママ」とかリクエストも大歓迎です。普段の疑問や他のおうちはどうしてる??などいっぱいおしゃべりしましょう。先輩ママさんの参加も大歓迎です!

【次回開催】秋以降「育休復帰」をテーマに開催予定です。


個別育児おっぱい相談(きずなで相談/おうちで相談)

赤ちゃんの成長や母乳などの相談ができます。計測やおっぱいマッサージなど、プライベートを大切にしながらご相談ができます。
赤ちゃんの成長の経過を追いながら見ていくこともできます。


【きずなで相談】
利用料金:3,000円/1時間(会員)、4,000円/1時間(非会員)
延長 1,000円/30 分
【おうちで相談】
利用料金:3,000円/1時間、交通費別途
※おうちで相談のみ長浜市ハッピー子育てチケットが利用できます



食べてみよう!はじめてのタンパク質

「卵や牛乳はアレルギーが心配だから食べさせないようにしよう」こんな話を聞くことがあります。それ本当ですか?
現在はタンパク質を食べさせるにあたって大切なことは「時期と順番」であると言われています。分かってはいるけれど、何かあったらと心配という方のために、万が一に備えて、看護師と一緒に初めての1口にチャレンジしようという企画です。


【対象】
・離乳食が始まって1か月以上経っている(お米や野菜を食べている)方
・タンパク質に挑戦したいが自宅で食べさせるのが不安な方
・きずなに登録されている方
【時間】12:00~
【持ち物】挑戦するたんぱく質食品
※事前に医師の診察を受けていただきます
※保険証・福祉医療受給券をお持ちください


きずなサロン

サロンのご案内

子育ての合間にホッとやすらぐひとときをお過ごしください。赤ちゃんと2人、日中の居場所として活用したり、友達と一緒に来てみたり、自分なりの過ごし方を見つけて下さい。

お茶コーナー(有料)
※昼食の持ち込みが可能です。

ご利用について
・時間:月~金:11:30~16:30
・利用料金:300円
・利用料金:赤ちゃん1人につき大人1人まで

※サロンのご利用は0歳のお子様とご家族に限らせていただきます。ご了承ください。
子育て応援イベント

登録要/事前予約制/1,000円

子育て応援イベントは火曜~金曜の10時から11時に開催しています。赤ちゃん向け、ママ向けたくさんの講座を準備しています。気になるものをみつけたら、カレンダーで確認し、ご予約下さい。お得な回数券も販売しています。

※長浜市ハッピー子育てチケットが利用できます。
※11:30以降は「きずなサロン」の時間となります。続けて午後まで(16:30まで)利用される場合は別途サロン料金(¥300)がかかります。


※クリックすると詳細をご覧いただけます

助産師さんの「おっぱい相談会」
出産してすぐに始まる「おっぱい」。ママと赤ちゃんのペースがぴったり合って、軌道に乗るには時間がかかることが多いものです。きずなにも、「おっぱいが出ているか心配」、「上手なおっぱいの飲ませ方が分からない」など毎日本当にたくさんの相談が寄せられています。ひとりで頑張らず、助産師に相談してみましょう。前半は参加されるママさんたちと出産時の話やそれぞれ悩んでいることを共有していきます。自分と同じような悩みを抱えているママに出会い、会話から解決の糸口が見えることもありますよ♡後半は1人ずつおっぱいの状態を見てアドバイスを行います(※1)。個別育児おっぱい相談(きずなで相談/おうちで相談)ではないので、長時間の乳房マッサージには対応していませんが、「ちょっとしたコツ」をつかむことで、授乳がぐんと楽になります。
是非、気持ちもおっぱいもやさしくほぐしていってください。


※10~15分程度 乳腺炎等の場合、必要に応じて「個別育児おっぱい相談(きずなで相談/おうちで相談)」や「受診」をお勧めすることもあります

【開催日】月1回
【持ち物】タオル2枚程度

保健師さんの「計測&相談会」 限定4名(先着順)
「体重が増えているかな?」、「背が伸びたかな?」、と赤ちゃんの成長は気になりますね。ここでは保健師が計測を行い、母子手帳に記入しながら、体重の伸びを中心に「おっぱいの飲み方」「夜泣き」「離乳食の悩み」など個別に話をしていきます。(※1)、また普段気にしているけどなかなか聞けない「これってどうなの?」と思うような疑問にもお答えします。プチ計測会は「計測」のみですが、こちらは個別育児おっぱい相談(きずなで相談/おうちで相談)の時間があります(15分程度)。

※1 10時から11時までの間、来られた順に計測&相談を行います。順番までの間、サロン内でご自由にお過ごしください。

【開催日】月1回
【持ち物】母子手帳 バスタオル1枚


保健師さんの「すくすく離乳食① ②」

離乳食を「成長発達」「生活」の視点から捉えた講座です。首が座ってから離乳食を始めるというのは、実は「首が座ると口の中でしっかり圧をかけられるようになるため、固形のものを飲み込めるようになる」からなのです。理由が分かると、疑問や心配が解決されることって多いですよね。「噛まずに飲み込む」や「次のステップに進む目安が分からない」など良くある疑問に答えつつ、時短テクニックなども紹介する講座です。


【対象】
すくすく離乳食① 離乳食を始めていないか、初めて1か月たっていない人
すくすく離乳食② 離乳食を始めて1か月以上たって、次のステップを考えている方
【開催日】 月1回
【持ち物】 特になし


保健師さんのきずな「タッチケア」

赤ちゃんとの何気ない毎日…
「なにをして遊んであげたらいいだろう?」「どんなことをしたら成長に役立つだろう??」と思っているママさん。一緒にベビーマッサージを中心とした「タッチケア」をしてみましょう。保健師が赤ちゃんの成長の過程を見守りつつ、その時期の発達に合ったマッサージや悩みに応じたマッサージを紹介します。後半は、夜泣きや授乳など気になる悩み事にアドバイスします。ふんわり・あたたかサロンの中で癒されながら、赤ちゃんとのきずな、ママさん達とのきずな、いろんなきずなを結んでみましょう。お待ちしています!


【対象】皮膚にトラブルがなく1か月健診が終了している赤ちゃん
【開催日】月1回 ※講座は今年9月をもって終了予定です。
【持ち物】バスタオル 防水シーツ ママと赤ちゃんが水分補給できるもの(おっぱい)

保健師さんの「赤ちゃんの事故予防&応急手当」

子ども(1歳~9歳)の死因第1位は不慮の事故です。特に家庭内で起こる事故が多いのも小さい子供の特徴です。ベッド柵を開けていて、出来なかったはずの寝返りが今日できていて落下したり、思いもよらない行動をするのが子どもです。実際の事故事例をもとにおうちの中の点検ポイントをお伝えします。誤飲・誤嚥・鼻血など「ケガ」の対処法と、万が一の心肺蘇生法も併せてお伝えします。

※病気の対応に関しては「子育て勉強会③」で実施しています。

【開催日】不定期
【持ち物】特になし


保育士さんのあそびまなび講座

新生児期を過ぎると、赤ちゃんの反応も多彩になり、「何をして遊んであげたらいいだろう?」「どんなことをしたら成長に役立つだろう??」とより思うのではないでしょうか?「タッチケア」だけでは物足りなくなった赤ちゃんが対象の講座です。前半は赤ちゃんの発達に合わせた、わらべ歌遊びや手遊びなどの「ふれあいあそび」をご紹介します。後半は、手作りおもちゃを制作します♪繰り返しの遊びが大好きな赤ちゃん。おうちに持って帰ってたくさん遊んでください。

※赤ちゃんの発達を促す遊び方については「子育て勉強会②」で実施します。

【開催日】月1回
【持ち物】特になし


おとるむ~プレリトミック~

おうちでの赤ちゃんとの関わりに、ぜひ「音の楽しさを」・・・・お子さんが大きくなったときにも役立つよう、ママが先取りしてリトミックの力を身につけませんか?「音のお部屋=おとるむ」で親子の音楽体験♪を楽しみましょう。4か月コースの最後にはトーンチャイムによるミニ演奏会も行います♪
この講座は単発(コース入会のご検討にもどうぞ)と4か月コースがあります。ママとベビーの初めての習い事として、より本格的な4か月コースを修了すると、「音符」や「音の長さ」をお子さんに伝える方法が分かっちゃいます!!参加を迷われる方は「単発コース」でおとるむの世界を体験してください。


【開催日】月3回
【持ち物】テキスト(4回コースのみ)


イングリッシュタイム

英語に触れるのは早いほうがいいって聞くけれど・・・どうしよう。」こんな思いありませんか?
「イングリッシュタイム」は、そんな方を対象にした0歳向けの英語体験教室です。アメリカ人の先生と一緒に、英語の歌や簡単なフレーズにトライしてみましょう。まだ話すことはできない年齢でも、お子さんはきっと聞いてくれているはず!!ママが一緒に参加しているので、おうちに帰ってママが繰り返すことでさらに効果が上がります。
「これって英語でなんて言うの?」といった疑問や、「アメリカの『子育てあるある』ってある?」なんて普段中々聞けないことも色々話しましょう♬


【開催日】月1回
【持ち物】特になし


ママとベビーのヨガ

ママとベビーのヨガとは産後ママとベビーのための「yoga for tow」プログラムです。産後ゆるんでしまった筋肉と骨盤に働きかけるポーズやエクササイズで産後のトラブルや、不快症状をやわらげ、赤ちゃんの成長に負けない力強くしなやかな体を作ります。ベビーの体幹を鍛えるベビーマッサージにベビーヨガと親子で楽しめる盛りだくさんのクラスです。ヨガが初めてでも大丈夫!!ママが笑顔になれるヨガをお伝えします。


【開催日】月1回
【持ち物】ヨガマット(あれば)


ベビーマッサージ

ベビーマッサージでママも赤ちゃんもリラックスタイム。やわらかい赤ちゃんの体に触れることでママもやさしい気持ちになれます。手の温かさをとおして赤ちゃんもリラックス。体調に合わせたマッサージで気になる症状の緩和(便秘・眠りにくさなど)につなげます。出産・育児の相談やお話を交えながらゆったりとした時間を過ごせます。


【開催日】月1回
【持ち物】バスタオル


こどもの毎日ごはん~おだしを取ってみよう♪おかゆを炊いてみよう♪~

こどもの毎日ごはん
〜おだしを取ってみよう♬おかゆを炊いてみよう♬〜

離乳食に欠かせない『おだし』と『おかゆ』について、いろいろな方法をご紹介いたします。また、オススメの方法を、参加のみなさんと一緒に実習形式で実際に体験いただきます。
同じ〈おだし〉や〈おかゆ〉でも、「あんな場合は?」「こんな場合は?」その時々に応じて、準備の方法を使い分けると、家族との取り分けで作る離乳食にも役立ち、毎日の負担もグンと楽になります。
みんなではじめの一歩。
楽しいおいしい『毎日ごはん』のご提案です。
お逢いできるのを楽しみにお待ちしています。


こどものもぐもぐおやつパン

離乳食が始まってもぐもぐと食べる様子が見られたら、こんなパンもおすすめですよ。手で握ってしっかり噛める、そしてオーブンなしで簡単に作れてママも嬉しい♪パン作りを伝授します。少し大きくなれば、こねたり丸めたり、お子さまにお手伝いしてもらうのも楽しいひととき。野菜のすりおろしを混ぜたり、海苔やチーズといったアイテムをトッピングすると栄養満点のおやつになりますね。一緒に楽しくクッキングしてみましょう。
※袋に入れてこねた生地はお持ち帰りいただきます。試食用は事前に準備した生地を使用します。
アレルギーの心配ある方は必ず事前にお伝えください


【開催日】月1回
【持ち物】保冷剤、保存容器など


はじめてのフィットネスフラ

「美しい身のこなしは体幹意識から」。
フラダンスとエクササイズを融合したフィットネスフラ。音楽に合わせて楽しくインナーマッスルに働きかける動きで、自然とゆがんだ体を矯正し、美しい姿勢を取り戻します。気持ちよく楽しく、ハッピーな気分でエクササイズすることで、心も体もリフレッシュしましょう!出産によるダメージを受けた「骨盤」におすすめです!


【開催日】月1回
【持ち物】汗拭きタオル 水分補給のできるもの


お疲れママの産後ストレッチ

産後の育児や授乳で疲れた体をいたわっていますか?時間に追われて頑張っているママさん、肩こりや腰痛はありませんか。気になる部位にじっくりと働きかけるストレッチを行います。ご自宅でもできるよう簡単に取り入れられるストレッチを紹介しています。時にはじっくり自分の体と向き合ってリフレッシュしてみましょう*


【開催日】不定期
【持ち物】汗拭きタオル 水分補給のできるもの


ハワイアンリトミック&抱っこ紐

フランダンスをアレンジしたリトミックダンス。赤ちゃんとのふれあい遊びをウクレレの音色に合わせて行います。また普段お使いの抱っこ紐(スリング)を体に負担がかからないよう正しく調整、ぴったりとフィットして楽な使用感に驚きと満足の声が上がります。その後、抱っこしながらのハワイアンダンスによるエクササイズでママも有酸素運動!スカートやレイを装着して気分はハワイアン♪


【開催日】月1回
【持ち物】普段お使いの抱っこ紐またはスリング、水分補給できるもの


ソーイング教室

出産や入園などの機会に「ハンドメイド」で作ってみてはいかがですか?家にはミシンもないし、あってもうまくできない・・・なんてママさんにおすすめです。分からないところは先生がやさしく教えてくれます。世界に1つだけの「宝物」作ってみましょう。スタイか巾着のどちらを作るか事前にお知らせします!作業が早く終わった方は自由に制作することもできます。


【開催時間】10:00~12:00
【開催日】不定期
【持ち物】
お好きな生地や紐、ボタンなど (※準備が難しい方は販売もあります)

―オーダーのご案内―
入園に伴い、自分で作るのが難しい方のためにオーダーも受けています
お値段はご相談ください


ベビーのヘアカット

お子様の髪が少し伸びてきてカットしようかな、と思っているママさん必見です!赤ちゃんの髪ってやわらかくって、どうやってお手入れしたらいいんだろう?そんな疑問に美容師さんが答えてくれます。赤ちゃんのシャンプーなどお手入れのコツやアレンジの仕方まで盛りだくさんです。赤ちゃんの髪の特徴やお手入れのコツなどを聞いた後は、実際に実践してスッキリきれいにしてあげましょう♪産後のママさんの悩み、抜け毛の対処法などをママさんの髪についてもお伝えします!


【開催日】不定期
【持ち物】特になし